녹차 항산화 효과1

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  녹차와 레몬, 간단한 비법으로 항산화 효과 두 배 높이기 녹차와 레몬, 간단한 비법으로 항산화 효과 두 배 높이기녹차는 오래전부터 건강 음료로 사랑받아 왔습니다. 여기에 레몬을 더하면 그 효능이 두 배로 늘어난다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 녹차와 레몬의 조합이 어떻게 항산화 효과를 극대화하고, 항생 작용까지 발휘할 수 있는지 전문가의 시각에서 구체적으로 알아보겠습니다.1. 녹차는 항산화 물질인 카테킨(catechin)이 풍부하며, 레몬은 비타민 C를 다량 함유하고 있습니다. 이 두 가지 성분이 만나면 상호 작용을 통해 흡수율과 효과를 극대화할 수 있습니다.레몬이 녹차의 카테킨을 돕는 이유녹차의 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하지만 체내 흡수율이 낮다는 단점이 있습니다. 연구에 따르면, 레몬의 비타민 C와 산 성분이 카테킨의 안정성을 높이고, 소장에.. 카테고리 없음 2024. 12. 25.