아이들 음료수1

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  아이들이 자주 마시는 탄산음료의 건강 영향 아이들이 자주 마시는 탄산음료의 건강 영향탄산음료는 아이들이 쉽게 손에 넣을 수 있는 달콤하고 시원한 음료로, 특히 더운 여름철이나 활동 후에 자주 찾게 된다. 그러나 이러한 음료가 아이들의 건강에 미치는 영향은 무시할 수 없다. 본 포스트에서는 탄산음료가 아이들의 신체에 미치는 영향과 그로 인한 장기적인 문제를 살펴보겠다.1. 탄산음료와 당분 섭취탄산음료의 주된 문제 중 하나는 바로 높은 당분 함량이다. 한 캔의 탄산음료에는 평균적으로 35g에서 40g의 당이 들어 있으며, 이는 설탕 8~10스푼에 해당한다. 어린이의 하루 권장 당분 섭취량이 약 25g인 점을 감안할 때, 탄산음료 한 캔만으로도 일일 섭취 권장량을 훌쩍 넘는 셈이다.예시로, 아이가 하루에 탄산음료를 두 캔 마신다면 당분 섭취량은 70g.. 카테고리 없음 2024. 9. 27.