설날에 다이어트1

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  설날 이후 다이어트 급찐살 빼는 저칼로리 음식 설날 이후 다이어트 급찐살 빼는 저칼로리 음식설날이 지나고 나면, 누구나 한 번쯤 체중계를 보고 깜짝 놀라곤 합니다. 명절 동안 기름진 음식과 고칼로리 간식들을 마음껏 즐기다 보면 '급찐살'은 피할 수 없는 현실이죠. 하지만 걱정할 필요 없습니다! 효과적으로 체중을 감량하고 건강을 되찾을 수 있는 저칼로리 음식과 다이어트 팁을 소개해 드리겠습니다.✅ 설날 이후 다이어트, 왜 중요할까?설날에 섭취하는 음식은 평소보다 칼로리가 높은 경우가 많습니다. 특히 기름진 전, 떡국, 갈비찜, 산적, 한과 등의 명절 음식은 고지방·고탄수화물 식단이어서 체중 증가의 원인이 됩니다.명절 음식 칼로리 비교 (100g 기준)떡국약 150갈비찜약 350잡채약 200김치전약 250한과약 400설날에 보통 23일 동안 이러한 음식.. 카테고리 없음 2025. 2. 23.